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- [ChatGPTと友達になる](https://synconia.jp/archives/1522) - 今年に入った頃から急に周りでChatGPTを使い出した人の話を聞き、春くらいから使い始めました。 最初はコーチ
- [「アート思考」を読んで美術展へ行く](https://synconia.jp/archives/1515) - コーチ仲間に勧められ「１３歳からのアート思考」という本を読みました。 著者はアーティストは作品を生み出す過程で
- [余白を楽しむ](https://synconia.jp/archives/1507) - 今年もゴールデンウイークの季節がやってきました。人によっては１１連休も可能なんてすごいですよね。1年前半のご褒
- [屋久島のリトリートで感じたこと](https://synconia.jp/archives/1500) - ３月末にマインドフルネスを学んでいる仲間と屋久島にリトリートに行ってきました。リトリートなので単に屋久島を楽し
- [将来の出来事を今体験する](https://synconia.jp/archives/1494) - 先日私が受けたコーチングセッションで、 “３年後のビジョン”について話しました。 以前このブログでも書きました
- [本棚の整理をして気持ちも整理](https://synconia.jp/archives/1487) - 明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いします。 毎年、まだペースがゆっくりな年始に仕事部屋
- [感情と向き合う](https://synconia.jp/archives/1482) - コーチングスキルを磨くために受講しているクラスで、感情の重要性というテーマについて話し合いました。感情とは、自
- [時間の使い方](https://synconia.jp/archives/1477) - ハッと気がつくと１０月も半ば近くになっていて、ブログの更新をしていないことに気づきました。 何やら言い訳がまし
- [人生初めての体験](https://synconia.jp/archives/1466) - 大袈裟なタイトルですが、先日初めて落語の寄席に行ってきました。落語が面白いという話は漏れ聞いていましたが、なか
- [女性が働くということ](https://synconia.jp/archives/1457) - NHKの朝の連続テレビ小説「虎に翼」をツラツラと見ています。日本初の女性の裁判官である実在の女性をモデルにした
- [マインドフルネス瞑想](https://synconia.jp/archives/1451) - 3年ほど前にSearch Inside Yourself（サーチ・インサイド・ユアセルフ）というマインドフルネ
- [褒められると嬉しい！](https://synconia.jp/archives/1446) - ４月から筋トレのプライベートレッスンを始めています。家でオンラインの仕事が多く、近所のウォーキングだけでは運動
- [例えの効果](https://synconia.jp/archives/1407) - 相手に自分の考えを伝える力を上げるために、例えを使うことをお勧めしています。「〜のような」と何かに例えられると
- [マインドフルネスの世界](https://synconia.jp/archives/1414) - コーチングをしていると、目の前のクライアントさんや参加者の方に意識を集中して向き合うことがとても大切になってき
- [日常の中の非日常](https://synconia.jp/archives/1429) - 昨年から写真撮影も私の趣味の一つに加わりました。最近はなかなか写真を撮る機会が無いのですが、先日、写真撮影の大
- [アメリカ生活の思い出１](https://synconia.jp/archives/1438) - ７月４日はアメリカの独立記念日です。その日は祝日で、前後の週末とくっつけて休みを取る人も多く１年のうちで大きな
- [枠を変える](https://synconia.jp/archives/1422) - ２ヶ月ほど前からパーソナルトレーニングを始めました。オンラインでの仕事が増えて運動不足だなぁと思っていたのと、
- [ビジョンを描く](https://synconia.jp/archives/1402) - コーチングセッションを通してクライアントさんのビジョンを描くお手伝いをする事があります。組織やチームのビジョン
- [ピラティスと脳とコーチング](https://synconia.jp/archives/1396) - 私は運動音痴で、小さい頃は運動会の前になるとてるてる坊主を吊るすのではなく、中止にならないかと雨乞いをしたい程
- [“本当の勇気は「弱さ」を認めること”](https://synconia.jp/archives/1390) - 今日は書籍のご紹介です。ブレネー・ブラウンというアメリカ人の大学院教授による著書で英語の題名はDaring G
- [Start Stop Continue](https://synconia.jp/archives/1384) - 明けましておめでとうおめでとうございます。能登半島の大地震で大変な思いをされている方々に心からお見舞い申し上げ
- [初ブログ! ２０２３年の振り返り](https://synconia.jp/archives/1368) - この度ブログを始めることにしました。コーチングに関すること、その時々で自分のアンテナに引っかかってきたことを気

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